Réservations Yoga 

15 min pour arrêter de penser et maîtriser tes émotions 🌟 Workbook

appel d'opportunité : coaching gratuit

Programme Éveil : Retrouver confiance et clarté à 40 ans

Équilibre : Yoga & Coaching pour des Équipes Apaisées

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Do not panic !

coaching découverte

séance de coaching individuel

J'aide les femmes à puiser en elles les ressources nécessaires pour retrouver équilibre et épanouissement grâce à un coaching personnalisé inspiré par le yoga.

Leïla Cuvellier Dellacasagrande

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Le Programme ÉtincELLE a été spécialement conçu pour t'aider à retrouver ton souffle après une rupture difficile.

3 étapes 3 mois pour une transformation holistique et se reconstruire de manière pérenne.

Ceci est pour toi si tu te demandes comment :

Je comprends combien il est essentiel de retrouver ton équilibre émotionnel et de reconstruire une vie épanouissante après une rupture difficile qui a ébranlé ton estime et ta confiance en toi. 

Si tu veux redécouvrir l'équilibre, l'élan et l'épanouissement après une rupture, réserve un appel découverte avec moi !

Le Programme ÉtincELLE a été spécialement conçu pour t&apos;aider à retrouver ton souffle après une rupture difficile.3 étapes 3 mois pour une transformation holistique et se reconstruire de manière pérenne. Ceci est pour toi si tu te demandes comment : <ul class="tiptap-ul"><li class="tiptap-li">Gérer tes émotions dans cette situation ?</li><li class="tiptap-li">Faire le deuil de la relation ?</li><li class="tiptap-li">Sortir des schémas relationnels toxiques ?</li><li class="tiptap-li">Retrouver tes repères et ton identité ?</li><li class="tiptap-li">Apprivoiser la solitude ?</li><li class="tiptap-li">Retrouver confiance en toi et faire à nouveau confiance ?</li><li class="tiptap-li">Renouer avec ton corps et ta féminité ?</li><li class="tiptap-li">Retrouver clarté et élan ?</li><li class="tiptap-li">Te reconstruire en dehors de la relation ?</li><li class="tiptap-li">T’organiser et retrouver un équilibre de vie ?</li></ul>Je comprends combien il est essentiel de retrouver ton équilibre émotionnel et de reconstruire une vie épanouissante après une rupture difficile qui a ébranlé ton estime et ta confiance en toi. Si tu veux redécouvrir l&apos;équilibre, l&apos;élan et l&apos;épanouissement après une rupture, réserve un appel découverte avec moi ! Il est temps de te choisir : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="tiptap-link" href="https://snpfd.co/FSU0LrjE">https://snpfd.co/FSU0LrjE</a>

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Intro (module boarding B0)

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La roue de la vie (B3)

En cas de panique ou de débordement émotionnel

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L'assise de Dürckheim

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La vidéo

Etape 1 J 6 : l'assise de Dürckheim

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Etape 1 J 7 : mémo EtincELLE !

cours de yoga du 2 décembre

Etape 7 J8 : cours de yoga en ligne

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exercices pratiques pour se parler gentiment

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Etape 1 J11 : la roue des valeurs

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vivre ses émotions pour les libérer

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Prana en yoga et Respiration alternée

respiration alternée

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Etape 1 J 23 : Maslow et les besoins

yoga nidra

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Etape 1 J24 : yoga nidra

Prendre le temps...

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Tableau d'organisation temporelle

Etape 1 J25 : du temps pour toi

Rituel yoga au réveil en 5 à 15 minutes

Étape 1 J26 : yoga au réveil !

ma lettre du futur

Etape 1 BONUS 1 : compte-rendu de l'année future

Corps esprit voix

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Etape 1 J27 : Corps Esprit Voix

résistance à la joie

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La ligne de vie

Etape 1 J 29 : la ligne de vie

La relaxation coréenne

Etape 1 J30 : relaxation coréenne

Les 5 doigts de la main

Etape 1 J31 : les 5 doigts de la main

Rituel yoga du soir

Etape 1 J32 : rituel yoga du soir

Méditation confiance

Etape 1 BONUS 2 : méditation confiance nouvelle année

Célébration 1ère étape !!!!

Fin de la 1ère étape : on célèbre !!!

Se poser les bonnes questions

J33 Etape 2 : se poser les bonnes questions

Les 4 sagesses indiennes

J34 Etape 2 : Les 4 sagesses indiennes

La baguette magique

J35 Etape 2 : la baguette magique

le souffle et la respiration

La respiration yogique

Exercice 3 étages en audio

J36 Etape 2 : le souffle

Etape 1 exercice les 5 vies imaginaires

les 5 vies, la suite !!!

J37 Etape 2 : les 5 vies imaginaires

J38 Etape 2 : cours de yoga en ligne !

Les 3 chaises

J39 Etape 2 : Les 3 chaises

Apprendre à accueillir et lâcher prise avec l'Aïkido

J40 Etape 2 : Accueillir et lâcher prise : Aïkido

Le retournement des croyances

J41 Etape 2 : le retournement des croyances

La marche afghane

J42 Etape 2 : la marche afghane

5 exercices pour se redécouvrir...

J43 Etape 2 : 5 idées pour se redécouvrir

cours de yoga du 20 janvier 2024

J44 Etape 2 : cours yoga en ligne

Reprendre sa responsabilité : la clé de son avenir

J45 Etape 2 : reprendre sa responsabilité

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J46 Etape 2 : citations responsabilité

La boucle auto-validante

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Les effets miroirs : méditation express

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J49 Etape 2 : comment réussir à ne jamais guérir

Cours de yoga du 27 janvier 2024

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Libérer les mémoires

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PARDONNER

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J'arrête de râler !

J58 Etape 2 : j'arrête de râler

Le recadrage en 6 points

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Ton rêve en marche...

J60 Etape 2 : ton rêve en marche

Les engagements inconscients

J61 Etape 2 : je m'engage à rompre mes engagements inconscients

J62 Etape 2 : cours de yoga en ligne

Bilan de l'étape 2 ! bravo

Fin de l'étape 2 ! félicitations !!!

Dans les yeux

Etape 3 J63 : Présence

Le pouvoir du moment présent

Etape 3 J64 : Le moment présent avec Eckhart Tolle

Objectif zéro parasitage

Etape 3 J65 : Objectif zéro parasitage

Automassages

Etape 3 J66 : Auto-massages

La raison cachée

Etape 3 J67 : La raison cachée...

Yoga enfants : Bonjour soleil !

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